Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 adet hazır pastaban
2 adet muz
1 çay bardağı ılık su
1 çorba kaşığı toz şeker
1 adet kare bitter çikolata

Pastabanın sadece bir katı kullanılmak üzere servis tabağına yerleştirilir. Üzerine şekerli su gezdirilir, halka şeklinde doğranmış muzlar dizilir, muzların üzerine benmari usulü eritilmiş çikolata gezdirilir.