Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Trabzon hurması; protein, karbonhidrat, selüloz, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum, A, B1, B2, B3 ve C vitaminleri açısından oldukça zengin olduğu için insan sağlığı üzerinde çok faydası vardır. Gelin bu faydalara bakalım:
Kanserle savaşta oldukça etkilidir.
Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine destek verir.
Göz sağlığını korumada yardımcıdır.
Yaşlanmayı geciktiren etkisi vardır.
Stres ve depresyona iyi gelir.
Kabızlığı engeller.
Kansızlığa iyi gelir.
İştahsızlık ve halsizliği alır.