Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 su bardağı süt
1 su bardağı yulaf ezmesi
5 çorba kaşığı bal
1 adet ezilmiş muz
3 çorba kaşığı haşlanmış nohut
Üzeri için:
4 adet gün kurusu kayısı
4 adet kuru kayısı
3 çorba kaşığı kuru üzüm

Küçük bir tencerede süt, yulaf ezmesi, bal ve ezilmiş muzu karıştırıp bir taşım kaynatın. Ilıdığında bardaklara alıp üzerine kuru meyveleri yerleştirerek servis yapın.