Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 kişilik bir aile için 1 dilim kabaktan lezzetli ve yeterli miktarda çorba yapabilirsiniz. Çorbaya ekleyeceğiniz bir küçük soğan, bir küçük havuç ve 1 küçük patatesle hem lezzetini, hem de besleyici özelliğini artırarak mercimek çorbasına benzeyen mükemmel bir lezzet oluşturmanız mümkün olabilir. Sebzeleri üzerine geçecek kadar su ile haşlayıp blender`dan geçirin. Sonra üzerine ekleyeceğiniz bir kaşık Pınar Tereyağı ve bir bardak Pınar Süt ile biraz daha pişirerek tuzunu eklediğinizde çorbanız hazır olacaktır.