Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

7 hurma
3 kuru kayısı
1 muz
2 çay bardağı yulaf (İnce çekilmiş)
4 yemek kaşığı çiğ fındık (öğütülmüş)
1 tatlı kaşığı kakao
20-30 gr bitter çikolata
Yarım çay bardağı süt
2 çay kaşığı tarçın

Hurmaları sıcak suyu koyun. Yaklaşık 6-7 dakika beklettikten sonra suyun içinden çıkarın.
Yumuşayan hurmaları, muz, süt ve doğranmış kayısıları robottan geçirin.
İyice karıştıktan sonra yulaf, tarçın ve kakaoyu da ekleyin ve bir daha karıştırın.
Son olarak fındıkları ekleyin, karıştırın.
Elinizle toplar haline getirip buzluğa kaldırın.