Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Su Bardağı (cup) Sıvı Ölçü Kılavuzu
Amerika US ölçü birimi = 1 cup = 1 su bardağı ölçüsü ile eşdeğerdir.
Su Bardağı (cup) Sıvı Mililitre (ml)
1 su bardağı 240 ml
3/4 su bardağı 180 ml
2/3 su bardağı 160 ml
1/2 su bardağı 120 ml
1/3 su bardağı 80 ml
1/4 su bardağı 60 ml

Yemek Kaşığı/Çorba Kaşığı Sıvı Ölçüleri
Amerika US birimi = 1 tablespoon (tbsp) = 1 yemek kaşığı ölçüsü ile eşdeğerdir.
Yemek Kaşığı (tbsp) Sıvı Mililitre (ml)
1 yemek kaşığı 15 ml
2 yemek kaşığı 30 ml
3 yemek kaşığı 45 ml
4 yemek kaşığı 60 ml
5 yemek kaşığı 75 ml

Çay Kaşığı/Tatlı Kaşığı Sıvı Ölçüleri
Amerikan US ölçü birimi = 1 teaspoon (tsp) = 1 çay kaşığı ölçüsü ile eşdeğerdir.
Tatlı Kaşığı (tsp) Sıvı Mililitre (ml)
1 çay kaşığı 5 ml
2 çay kaşığı 10 ml
3 çay kaşığı 15 ml
4 çay kaşığı 20 ml
5 çay kaşığı 25 ml

Su Bardağı - Yemek Kaşığı – Tatlı Kaşığı Arasındaki Dönüşümü
Su Bardağı (cup) Ölçüsü Yemek Kaşığı (tbsp) Çay Kaşığı (tsp)
1 su bardağı 16 yemek kaşığı ya da 48 çay kaşığı
3/4 su bardağı 12 yemek kaşığı ya da 36 çay kaşığı
2/3 su bardağı 11 yemek kaşığı ya da 32 çay kaşığı
1/2 su bardağı 8 yemek kaşığı ya da 24 çay kaşığı
1/3 su bardağı 5 yemek kaşığı ya da 16 çay kaşığı
1/4 su bardağı 4 yemek kaşığı ya da 12 çay kaşığı

Un Gram Dönüştürme
Un Gram (g)
1 su bardağı 140 gram
3/4 su bardağı 105 gram
2/3 su bardağı 93 gram
1/2 su bardağı 70 gram
1/3 su bardağı 47 gram
1/4 su bardağı 35 gram
1 yemek kaşığı 9 gram

Şeker Gram Dönüştürme
Şeker Gram (g)
1 su bardağı 200 gram
3/4 su bardağı 150 gram
2/3 su bardağı 135 gram
1/2 su bardağı 100 gram
1/3 su bardağı 70 gram
1/4 su bardağı 50 gram
1 yemek kaşığı 13 gram

Su/Süt Gram Dönüştürme
Su/Süt Gram (g)
1 su bardağı 240 gram
3/4 su bardağı 180 gram
2/3 su bardağı 160 gram
1/2 su bardağı 120 gram
1/3 su bardağı 80 gram
1/4 su bardağı 60 gram
1 yemek kaşığı 15 gram