Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

3 adet elma
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
Yarım çay kaşığı zerdeçal
3 çorba kaşığı bal

Elmaların kabukları soyulur, çekirdek yatakları çıkarılır ve kuşbaşı büyüklüğünde doğranır. Üzerine bal dışındaki malzemeler serpilir. Elle karıştırılır. Son olarak bal ilave edilir. Kaşıkla karıştırılır ve kaselere paylaştırılır.