Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.milliyet.com.tr

Alt tabanı için:
1 orta boy dondurulmuş muz
Çeyrek avokado
1 çorba kaşığı şekersiz kakao tozu
1 fincan şekersiz bitki bazlı süt (hindistan cevizi badem, yulaf)
Bir tutam rafine edilmemiş deniz tuzu
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Servis etmek için:
2 yemek kaşığı ev yapımı granola
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yoğurdu ya da süzme yoğurt
1 çorba kaşığı dondurulmuş karışık meyveler
Rendelenmiş çikolata

Öncelikle alt tabanı için sıraladığımız tüm malzemeleri blendera ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Smoothie biraz yoğunsa, istediğiniz kıvamı elde etmek için daha fazla süt ekleyebilirsiniz.
Daha sonra bir kaseye karışımınızı boşaltın.
Üzerini granola, hindistan cevizi yoğurdu, rendelenmiş çikolata ve karışık meyvelerle süsleyin.