Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 çorba kaşığı yulaf ezmesi
1 su bardağı süt
1 çay bardağı su
1 adet muz
5 adet çiğ badem
1 çay kaşığı tarçın

Öncelikle çiğ bademleri ince ince kesin.
Ardından yulaf ezmesini küçük bir tencereye alın.
Üzerine süt ve suyu ekleyin.
Ardından kestiğiniz çiğ badem ve tarçını da ekleyin.
Orta ateşte pişirmeye başlayın.
İyice ısınıp kaynamaya başlayınca ocağı kısıp birkaç dakika daha karıştırarak pişirin.
Yoğun bir kıvam aldığında servis kasesine alın.
Ardından muzu ince ince dilimleyin.
Üzerini muz ile süsleyin.
Yulaf lapanız servise hazır.