Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

http://www.hurriyet.com.tr

1 çay bardağı karnabahar veya bezelye
Yarım kuru soğan
Yarım havuç
Yarım patates
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Bezelye dışındaki tüm sebzeleri küçük küçük doğrayın ve buharda pişirin.
Piştikten sonra iyice ezerek tel süzgeçten geçirin.
İçine zeytinyağı ekleyerek uygun sıcaklıkta servis edin.