Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

1 adet tatlı kırmızıbiber
1 küçük soğan
1 küçük domates
1 avuç ıspanak
1 kaşık kıyma
Zeytinyağı

Biberi haşlayıp kabuğunu soyun. Domatesi rendeleyin. Ispanağı doğrayın. Soğanı yemeklik doğrayıp yağda pembeleşinceye kadar çevirin. Kıymayı ekleyin biraz daha pişirin. Diğer sebzeleri ekleyip pişmeye bırakın. Blenderdan geçirin.