Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

300 ml su
3 adet orta boy brokoli
2 dilim taze zencefil
4 yaprak bebek ıspanak
10 dal maydanoz

Tüm malzemeleri blenderdan geçirip servis edin. Kahvaltıdan 45 dakika önce veya kahvaltıdan 1,5 saat sonra ara öğün olarak tüketin.