Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

A ve C vitamini, kalsiyum, demir ve fosfor zenginidir.
Bakterilerden korur.
Sinir sistemini düzenler.
Kabızlığı giderir ve bağırsakları korur.
Göz hastalıklarına karşı korur.
Sakinleştirir, depresyonda ve streste faydalıdır.
Kolesterolü düzenler.
Saç dökülmesini engeller.