Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 adet tavuk göğsü
1 çorba kaşığı süzme yoğurt
1 çorba kaşığı mayonez
5 sap maydanoz
1 avuç ceviz
Tuz
Karabiber
2 yaprak marul
1 pita ekmeği

2 adet tavuk göğsünü haşlayıp didikleyin. 1 çorba kaşığı süzme yoğurdu ve 1 çorba kaşığı mayonezi krema haline getirerek tavuklarınızı bu sos ile karıştırın. Üzerine ince kıyılmış maydanoz, dövülmüş ceviz, tuz ve karabiber ekleyin.
2 yaprak iyice yıkanmış kıvırcık marulu, bir tarafından bıçak yardımı ile açtığınız pita ekmeğinin içine yerleştirdikten sonra tavuklu karışımı da ekleyin. Sandviçiniz hazır!