Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

10 adet çilek
1 su bardağı süt
1 çay kaşığı bal
1 çorba kaşığı chia tohumu

Çilekleri ince ince dilimleyin. Süt, bal ve chia tohumunu karıştırarak çilekleri ilave edin.
Buzdolabında 8 saat puding kıvamına gelene kadar bekletin. Üzerine birkaç dilim çilek ekleyerek servis edin.