Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

http://www.hurriyet.com.tr

1 kilogram ıspanak
3 adet kalın kök pırasa
1 fincan köftelik bulgur
1 fincan zeytinyağı
Tuz
1 çay kaşığı pul biber

Ispanakları yarım saat kadar sirkeli bol suda bekletin. Yıkadığınız ıspanakları çok ince olmayacak şekilde doğrayıp bir kenara alın. Temizlediğiniz pırasayı da ince halkalar halinde doğrayın.
Geniş bir tencereye zeytinyağını koyup pırasayı ilave edin. Harlı ateşte birkaç dakika pırasayı kavurun. Ardından hemen ıspanakları ilave edip bulgurunu ekleyin ve birkaç dakika kavurun.