Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

http://www.hurriyet.com.tr

1 tutam maydanoz
2 adet elma
Yarım limonun suyu
Yarım çorba kaşığı taze zencefil kökü
2 kase taze ıspanak
2 adet salatalık
1 tutam tarçın
3 adet taze kereviz sapı

Yarım çorba kaşığı kabuğu soyulmuş zencefil kökü, maydanoz, çiğ ıspanak, salatalık, kereviz sapı, tarçın, limon ve elma suyunu blender'a koyun. Hepsini iyice akışkan kıvama getirdikten sonra günde en az 1 bardak için.