Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

240 gram tam buğday burgu makarna
Tereyağı
1 büyük kuru soğan
140 gram dondurulmuş bezelye
2 derisiz fileto somon
140 gram düşük yağlı krema
Yarım küp sebze bulyon
Yarım demet taze soğan

Makarnayı paketin üzerindeki talimatlara uygun bir şekilde pişirin.
Tereyağını bir tencerede eritin. Üzerine soğanı dökün ve 5 dakika boyunca soğanlar yumuşayana kadar pişirin. Üzerine bezelyeyi, doğranmış balığı, kremayı ve 50 mililitre suyu ilave edin. Üzerine yarım küp sebze bulyonu da ekleyin ve 3-4 dakika pişene kadar bekleyin.
İçine karabiber ve taze soğan ekleyin ve makarnayla hepsini karıştırın.