Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

100 g Bitter Çikolata
2 Yemek Kaşığı Fıstık Ezmesi
1 Yemek Kaşığı Badem Parçacıkları
1 Yemek Kaşığı Çiya Tohumu
1 Su Bardağı Yulaf Ezmesi
Topları bulamak için:
Hindistancevizi
Kakao tozu

Çikolatayı mikrodalgada ya da sıcak suda eritin.
Bir kaba fıstık ezmesi, erimiş çikolata, çiya tohumu ve diğer tüm malzemelerinizi ekleyip karıştırın.
Koyu bir kıvam aldıktan sonra yuvarlaması kolay olacağından 5 dakika kadar buzdolabında tutun.
Kaşık ile parçalar alıp file bademde yuvarlayıp küçük toplar yapın.
Bir süre buzdolabında dinlendirdikten sonra, oda sıcaklığına geldiğinde servis edin.