Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

http://www.verita.com.tr

6 adet Verita Çarkıfelek özütü
500 ml yoğurt
2 adet küçük boy muz
2 su bardağı buz
6 yemek kaşığı bal

Bir blendera tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karışana kadar çalıştırın. Balı arzunuza göre azaltıp çoğaltabilirsiniz.