Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://naturelkaseyirdefteri.com

2 yumurta
2 yemek kaşığı yulaf
2 yemek kaşığı kestane unu
2 yemek kaşığı süt
1 yemek kaşığı kaşığı kakao
1 muz

Muz dahil bütün malzemeyi karıştırıp pişirin.