Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://naturelkaseyirdefteri.com

1/2 su bardağı siyez unu
1/2 su bardağı nohut unu
1 yumurta, beyazı içine sarısı dışına
2 yemek kaşığı yoğurt suyu veya süt
2 tatlı kaşığı eritilmiş sade yağ/tereyağı
1 çay kaşığı dibek kırmızı biber tozu
1 çay kaşığı sarımsak tozu
Süslemek için kabak çekirdeği ve ay çekirdeği içi

Malzemelerin hepsini yoğurun, yağlı kağıt serdiğiniz tepside açın.
Pişirmeden kesin.
170 derece fırında kıtırlaşana kadar pişirin.