Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://naturelkaseyirdefteri.com/

6 yumurta
1/2 bardak hindistancevizi unu (naturelka)
1/4 bardak hindistancevizi sütü
1/4 bardak hindistancevizi yağı
1/4 bardak tappioca nişastası
1 bardak ince dopranmış pazı (ıspanak ta olur)
1 yemek kaşığı soğan tozu
1 yemek kaşığı biber tozu
Deniz tuzu
Karabiber
1 dolu çay kaşığı kabartma tozu

Tüm malzemeleri karıştırdım, küçük kalıplarda 165 derecede 35 dk pişirdim.
Her fırın fanı farklılık gösterebiliyor siz kürdan batırıp pişmesini kontrol edin.