Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.naturelkadukkan.com

1 çorba kaşığı Naturelka Pancar Tozu
1 bardak portakal ve elma suyu karışımı
1 adet muz
1 dilim ananas
1/2 su bardağı dondurulmuş frambuaz
Üzerine serpmek İçin chia tohumu, nar taneleri ve tuzsuz kabak çekirdeği

Portakal ve elma suyunu ekleyerek muz, ananas ve dondurulmuş frambuazları blenderda çekin ve Naturelka Pancar Tozu ilave ederek bîr kez daha karıştırın. Smoothıe' ye arzu ettiğiniz başka meyveleri de ekleyebilirsiniz.
Bir kaseye aldığınız smoothıe'nin üzerim dilediğiniz meyveler, chia tohumu, nar taneleri ve kabak çekirdekleriyle süsleyerek servis yapın.