Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

SAĞLIKLI BEBEKLER İÇİN TAMAMLAYICI BESLENME

Erciyes Üniversitesi
Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi

Çocuk sağlığının en iyi göstergesi, onun büyümesinin normal olmasıdır. Normal büyüme için de çocukların protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral ve eser elementleri yeterli miktarda ve dengede alması gerekir. Çocuklar için beslenme anne karnından itibaren başlar, bu nedenle annelerin gebelik döneminde ve ardından emzirme döneminde sağlıklı beslenmeleri çocuklarının sağlığı için çok önemlidir. Doğumdan sonra bir bebek için en doğal besin ANNE SÜTÜDÜR ve doğum şekli ne olursa olsun bebeğin doğum sonrası ilk bir saat içinde anne sütü ile beslenmesi sağlanmalıdır.
Sağlıklı bebekler için ilk 6 ay boyunca en uygun besin SADECE ANNE SÜTÜDÜR ve bu dönemde bebeklerin su dahil başka hiçbir besine ihtiyaçları yoktur. Anne sütü çocukları hem çocukluk döneminde hem de erişkin hayatta karşılaşabilecekleri pek çok hastalıktan korur (ishal, orta kulak iltahabı, solunum yolu enfeksiyonları, menenjit, bulaşıcı hastalıklar, şişmanlık, astım, allerjik hastalıklar, şeker hastalığı, kanser gibi). Ayrıca anne sütü ile beslenen çocuklar daha zeki, mutlu ve huzurlu olurlar.
Çocukların 6.aydan itibaren anne sütünün yanı sıra diğer besinlere de ihtiyacı vardır. Vücudumuzda çeşitli sistemlerin (beyin, böbrek, bağışıklık sistemi, mide bağırsak sistemi gibi) olgunlaşma zamanı göz önüne alınarak bu besinlerin uygun zamanlarda ve uygun içerikte verilmesi gereklidir. Altıncı aydan itibaren anne sütü ile birlikte diğer besinlerin verildiği bu sürece tamamlayıcı beslenme dönemi denir. Bu dönemde bebek farklı tat, lezzet ve yapıda besinlerle tanışır. Tamamlayıcı besinlere başladıktan sonra da en az 2 yaşına kadar anne sütü ile beslemeye devam edilmelidir.