Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yiyeceklerimizin cilt bozukluklarıyla yakından ilgisi vardır. Cildinden, bilhassa sivilcelerden şikâyet edenler, yiyeceklerine çok dikkat etmelidir. Albüminli besinler, cilt bozukluklarında yasaklanmaktadır. Her ne kadar, yumurta, çikolata, tatlılar vs. gibi yiyecekleri uzaktan seyretmek zorsa da, bunlar cilt bozukluklannı artırmaktadır. Aksine sebze, meyve vs. cilde faydalıdır.