Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Kullanılacak malzeme:
1+1/2 kilo helvacıkabağı,
400 gram (1+3/5 bardak) toz şeker,
1/2 kahve fincanı su.
Süsü İçin:
100 gram dövülmüş ceviz.

Yapımı: Birbuçuk kiloluk bir helvacıkabağı alınır. İyice yıkanır, kabuğu çıkarılmadan üçer parmak eninde parçalara bölünür. Sonra bu parçalar kabukları tencereye gelecek biçimde yayvan bir kaba yerleştirilir. Üzerlerine toz şeker serpilir. Yarım kahve fincanı su da kattıktan sonra tencerenin kapağı örtülür ve kabak çok hafif bir ateşte pişirilir.
Kabaklar sularını salıp ta çekerek yumuşak bir duruma gelinceye kadar ateşte tutulur. Kabaklar pişince bunlar dilim dilim tabaklara yerleştirilir üzerlerine de ceviz serpildikten sonra servis yapılır. İsteyenler kabaklar piştikten sonra kabuklarını kesip tabaklara yerleştirebilirler. Bununla beraber genel olarak kabaklar kabuklu olarak tabaklara konur ve bu tatlı yenirken kabukları kesilir.