Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

100 gr. kuşkonmaz
500 gr. konserve bezelye
1 kilo fasülye
200 gr. yoğurt
1 diş sarmısak
1 ince demet frenk soğanı

Kuşkonmazları biraz su koyarak küçük bir tencerede kaynatın.
Bezelyeleri suyun altında yıkadıktan sonra 2 dakika pişiriniz.
Fasülyelerinde kılçıklarını temizleyip kesip onları az bir su içinde pişirin.
Daha sonra tüm sebzeleri karıştırın.
Yoğurdun içine sarmısak karıştırıp tuz serpin.
Bu sosu tüm sebzelerin üzerine dökün.Frenk soğanı ile süsleyerek servis yapın.