Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 adet tavuk göğsü
1 adet portakal suyu
1/6 su bardağı kahverengi şeker
1 yemek kaşığı tereyağı
İsteğe göre bal

Öncelike tereyağını tavada eritelim. Tavuk göğsü etlerimizi küp küp kesip ilave edelim. 5 dk soteleyip 1 portakalın suyunun yarısını ekliyelim. Tavuk etleri güzelce pişince isteğe göre bal ekliyip kalan portakal suyunu da ekleyip pişirmeye devam edelim. Tavuk etlerimiz güzelce pişip bal rengi gibi olunca ateşten alıp sıcak servis yapalım.