Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 dilim tost ekmeği
1 su bardağı lor peynir
2 çorba kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçım

Ekmek dilimlerinin kenarları alınır. Lor, bal ve tarçın karıştırılır. Ekmek dilimlerinin üzerine sürülür. Ekmekler artı şeklinde kesilir. Düz servis tabağına dizilir. Her birine kürdan saplanır. Servis masasına götürülür.