Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yarım su bardağı temizlenmiş yıkanmış çilek
1 su bardağı süt
3 yemek kaşığı tatlı yoğurt veya 2 yemek kaşığı hazır çiğ krema (varsa, yoksa önemli değil)

Çilekleri mutfak robotuna koyup, üzerine de sütü ekleyin ve 3-4 dakika karışım köpük köpük olana kadar çekin Evinizde varsa çiğ krema ya da tatlı yoğurtta ekleyerek, lezzetini artırabilirsiniz.