Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://yemek.name

5 yemek kaşığı yoğurt
1 su bardağı su
1 adet salatalık
Tuz

Yoğurt, su ve tuz iyice çırpılır.
Salatalıklar katı meyve sıkacağında sıkılır.
Hazırlanan ayran ve salatalık suyu karıştırılır.

Not: Arzu ederseniz salatalığı sıkarken bir yaprak nane de ilave edebilirsiniz.