Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

50 gr. üzüm, 45 ml. limon suyu ve 600 ml. elma suyunu blendera koyup kanştırın.
1/2 adet mangoyu küp kesin ve 1 adet muz ile iyice ezin.
50 nl. mango suyu ile püreyi incelttikten sonra elma suyu ile karıştırın.
Dilerseniz kokteyle yağsız tavada kavrulmuş dövülmüş bademlerle serpip servis edin.