Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

1 tutam ıspanak
Birkaç dal brokoli
1 kaşık haşlanmış piliç eti
Tavuk suyu
Zeytinyağı
1 kaşık tam buğday unu

Sebzeleri ve didiklenmiş piliç etini tavuk suyu ile pişirin, blenderdan geçirin. 1 kaşık unu zeytinyağında hızlıca kavurun, çorbayı üzerine ekleyip bir taşım daha pişirin.