Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.sozcu.com.tr

250 gr ıspanak
1 adet tatlı elma
4 adet ceviz içi
3 yemek kaşığı yulaf
2 yemek kaşığı tam buğday unu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Ispanakları iyice temizledikten sonra haşlayın ve doğrayın. Elmanın kabuğunu soyun ve rendeleyin. Ceviz içlerini blender'dan geçirin. Malzemelerin hepsini iyice karıştırın ve şekil vererek fırına koymaya hazırlayın. 190 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra soğumaya bırakın ve bebeğinize afiyetle yedirin.