Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

½ adet karpuz, soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış
2 adet şeftali çekirdeği çıkarılmış ve dörde bölünmüş
1 adet nar, ikiye bölünmüş

Karpuz ve şeftalileri meyve sıkacağından geçirin. Tahta bir kaşık kullanarak nar tanelerini çıkarıp meyve suyuna ekleyin. Karıştırın ve hemen için.

Not: Karpuz muhteşem bir idrar söktürücüdür. Etli kısımla beraber çekirdekleri de sıktığınızda lif oranı ve kilo verdirme özelliğini arttırır. Şeftali de idrar söktürücü özelliğinin yanı sıra sindirim sistemini temizler ve kilo vermeye yardımcı olur. Daha berrak bir karışım için narları diğer meyvelerle birlikte sıkın. Çekirdekler posa ile birlikte atılacaktır.