Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

1 avokado, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış
300 ml. soya yoğurdu
1 çorba kaşığı nori rendesi

Avokado ve yoğurdu blendırdan geçirin. Homojenleşen karışımın üzerine rendelenmiş noriyi serpiştirin.

Not: Avokado, cildin gereksindiği suyu sağlayan harika bir kaynak olmanın yanı sıra, oleik asit gibi doymamış yağ asitleri ve E vitamini yönünden de zengindir. Kırışıklıklarla mücadele eden kolajen üretimini tetikler. Soya sütü de E vitamini ve magnezyum gibi dokuları ve hücreleri tamir eden yararlı maddeler içerir. Koyu mor nori, sindirimi en kolay olan yosun türüdür ve cildi koruyan, onun diri ve parlak görünmesini sağlayan besinler içerir.