Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

1 adet büyük elma
1 adet kivi
1/2 adet limon
1 adet havuç

Elma ve kiviyi blenderdan geçirin. Havuç ve limonun suyunu sıkın, elma ve kivi ile karıştırın.

Not: Total kolesterolü ve kötü huylu kolesterolü düşürür, kalp hastalıkları riskini azaltır, kan şekerini dengeler, hücrelerinizi serbest radikallerin etkisinden koruyarak kanser oluşumunu engeller, soğuk algınlığına karşı direnç kazanmanızı sağlar, tansiyonu düşürür, ödemi azaltır, vücudu çevre kirliliğine karşı savunur, cildi güneşin zararlı etkisinden korur. Metabolizmanın mevsim değişimlerine uyum sağlamasını sağlar.