Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

https://www.elele.com.tr

5 büyük boy çilek
1 küçük muz ya da büyük muzun yarısı
2 adet portakal 
3 kaşık dondurulmuş light yoğurt
1 çay kaşığı bal

Portakalları sıkın. Diğer malzemelerle birlikte blendıra koyarak karıştırın.