Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Diyetisyen Gülden Cömert

1 su bardağı dolusu buz
1/2 adet şeftali
1/2 adet muz
Bir parça pancar
1 çay bardağı su

Buz hariç tüm katı malzemeleri blendera atın ve suyu ilave ederek karıştırın. Buzları bardağa doldurun. Blenderdaki karışımı da bardağa dökün.

Not: Sindirim sisteminin düzenli çalışmasında etkili olan şeftali, kanda biriken toksinlerin atılmasını sağlar, kanı temizler.