sakarya escort akyazı escort arifiye escort erenler escort eve gelen escort ferizli escort geyve escort hendek escort karapürçek escort karasu escort kaynarca escort kocaali escort otele gelen escort pamukova escort sapanca escort serdivan escort sogütlü escort taraklı escort
sakarya escort akyazı escort arifiye escort erenler escort eve gelen escort ferizli escort geyve escort hendek escort karapürçek escort karasu escort kaynarca escort kocaali escort otele gelen escort pamukova escort sapanca escort sogütlü escort taraklı escort
sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort sapanca escort webmaster forum webmaster forum
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi


FIRINDA AKDENİZ LOKMALARI


3 tavuk göğüs fileto
80 ml kurutulmuş domates pesto
30 ml zeytinyağı
4 büyük kabak, soyulmuş
Yaprak salata, servis için

Tavuğu kuşbaşı kesin. Domates, pesto ve 20 ml zeytinyağını tavuk parçalarıyla karıştırın. Buzdolabında 30 dakika ya da pişirene kadar marine edin.
Kabakları sebze soyacağı ile ince dilimler halinde kesin. Zeytinyağı ile fırçalayıp ızgara tavasında bir dakika kadar pişirin. Biraz soğumaya bırakın. Her bir tavuk parçasına bir dilim kabak sarın ve yağlı bir fırın tepsisine dizin.
Tavuklar pişene kadar, 10 dakika fırınlayın.
Kürdana bir ya da iki tane yerleştirip salatayla servis edin.




© lezzetler.com tarif no:126479 | adı:Fırında Akdeniz Lokmaları | gönderen:perlit | indirme tarihi:20.02.2026 - 09:53