Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

180 gr ton balığı konservesi
1 su bardağı marul/kıvırcık, ince dogranmiş
2 tane yeşil sogan, dogranmiş
1 su bardagi yogurt
1 yemek kaşığı mayonez/hardal
1 cay kaşığı tuz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 cay kaşığı Italyan baharatı/istediginiz baharat cesidi

Yoğurt, mayonez/hardal, yağ, tuz ve baharatı karıştırın. Sonra diğer malzemeleri de ilave edip harmanlayın.
Üzerini yeşil soğan ile süsleyebilirsiniz.
Yoğurtlu ton salatasını buzdolabında muhafaza edin.