Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

Yarım çay bardağı Tamek %100 Üzüm Suyu
Yarım su bardağı Tamek Şeftali Nektarı
2 top vanilya aromalı dondurma
1 adet kivi
3-4 parça buz

Buzları blenderda kırın ve içine şeftali suyunu, üzüm suyunu, kivinin yarısını ve dondurmayı ekleyerek karıştırın.
Üzerine biraz hindistan cevizi serperek, kivi ile süsleyerek servis yapın.