2 su bardağı yeşil çay
2 yemek kaşığı çiya tohumu
3 çay kaşığı bal
2 bardak yeşil çayı demleyin ve soğumaya bırakın. demlenen yeşil çaya çiya tohumları8nı ekleyin ve 10 dakika kadar bekletin. daha sonra balı ekleyin iyice karıştırın.
Çiya çayınız hazır.
