Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 parça Tavuk göğsü
1 demet Roka
1 adet Kırmızı biber
1 tutam Maydanoz
1 tutam Dereotu
1 yemek kaşığı dolusu Konserve Mısır
1 adet Havuç
1 küçük Iceberg marul
1 adet Domates
1yemek kaşığı Soya sosu
1 yemek kaşığı sıvı yağ

Yağı ızgara tavasında ısıtın, tavukları biraz inceltip ızgarada alt üst pişirin. Aynı tavada Julyen doğradığımız biber ve havuçları da biraz soteleyin. Diğer malzemeleri doğrayın. Tavukları da Julyen doğrayıp bütün malzemeleri karıştırın. Biraz tuz ve pulbiberi serpin. Üzerinede soya sosunu servis yapın.