Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 tane kivi
4 dilim ananas
1 su bardağı çilek
2 yemek kaşığı margarin

Tüm meyveleri güzelce yıkayın, ayrı ayrı rondodan geçirip eritilmiş margarinle karıştırın.
Kağıt bardaklara ilk ananas püresini paylaştırın, kürdan benzeri (ya da dondurma spatulasını tam ortadan saplayın, tutarak yemenizi kolaylaştıracak) deepfreeze kaldırın. Yaklaşık 5-10 dakika dondurun.
Ardından çilek püresini ananasların üzerine pay edin.Tekrar deepfreeze kaldırın.
En sonda kivi püresine aynı işlemi yapın.
Artık donmuş, şekersiz buzzyleriniz hazır.