Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

350 gr. un
1 paket kabartma tozu
1 kaşık şeker
1 çay kaşığı tuz
600 ml. süt
1 adet yumurta
50 gr. tereyağı
1 adet muz
3 adet çilek
2 kaşık fındıklı çikolata kreması
3 kaşık pudra şekeri

Bütün malzemeyi bir kaba koyup koyu bir kıvam alıncaya kadar çırpın.
Pancake hamurunun yarisini ya da 1/3'unu (tavanizin tabaninin aldığı kadar) tavaya dökün. Hafif rengi dönünce hemen ters yüz çevirin.
Bunun gibi 2 -3 tane pancake tabanı hazırlayın.
En alt tabana fındıklı çikolata kremasını sürün, üzerine dilimlediğiniz muz ve çilekleri kat olarak dizin ve üzerine pudra şekeri serpin.
Diğer kat içinde aynısını tekrarlayın ve 3 katlı bir tatlı sandviç elde edin.
Zevkinize göre verev ya da üçgen dilimler kesip servis edin.