Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 dilim kepek ekmeği
1 su bardağı rende havuç
1 su bardağı tere
50 gram lor peyniri (orta yağlı)
1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
1 tatlı kaşığı tereyağı
Tuz

Havucu rendenin en ince bölümünde rendeleyin. Lor peynirine karabiber ve yumuşak tereyağı ekleyin az tuz koyup karıştırıp ekmek dilimine sırası ile lor peyniri, havuç ve tere koyup en üste dilim ekmekle servis yapın.