Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 dilim kepekli tost ekmeği
4 dilim sade tost ekemeği
4 dilim salam
4 dilim kaşar
2 kaşık tereyağı

Tost ekmeğimizi salamı ve kaşarları oval kesimde keselim tost ekmeğinin üstüne tereyağını sürelim kaşar ve salamı yerleştirip en üste yine ekmeği koyup kaşarları kare biçiminde keselim salamı da üst tarafına yerleştirip telefon şekilli verelim.