Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 dilim tost ekemeği
2 kaşık tereyağı
4 dilim salam
4 dilim kaşar

Bütün malzemeyi halka biçimin keselim tost ekmeğine tereyağını sürelim salam ve kaşar ve yine ekmek biçiminde üst üste koyalım 2 tane yapalım ortasına küçük çubuk galeta geçirelim.